호두 하루 권장량

호두 하루 권장량, 효능 효과

 

 

호두는 쇠약해진 몸에 기를 불어넣고 활기를 주는 영양소가 매우 많이 들어 있는 식픔으로 선식, 혹은 젊어지는 약이라고 부르기도 한다.

 

양질의 단백질과 지방이 풍부할 뿐 아니라 비타민이나 미네랄도 많이 들어 있는 식품이다. 당뇨. 귀울림에도 효과가 있다.

 

호두의 하루 권장량은 하루 8~10알 정도가 적당하다.

 

 

 

 

 

 

빈뇨

 

비뇨기계의 병이 원인일때는 의사의 진찰을 받는것이 우선이다. 그러나 노화로부터 오는 체력저하, 냉증, 긴장, 초조 등의 스트레스가 원인일때는 호두가 효과적이다. 술에 섞어 마시는 방법도 있다.

 

 

 

 

 

 

위기능개선

 

호두 2개를 간후, 생강즙을 조금 섞어 물1컵을 붓고 5분간 끓인다. 이것을 식기전에 마신다. 하루에 1번정도면 된다.

 

 

 

 

 

 

 

편두통

 

호두는 혈액순환을 돕고 혈관을 부드럽게 해주는 작용이 있으므로 끓여 마시면 편두통에 효과를 볼수있다. 꿀을 넣어 조금 달착지근하게 만들면 한결 마시기에 좋다.

 

 

 

 

 

귀울림

 

특별한 병이 아닌데도 귀울림 때문에 고통받는 사람들이 많다. 대개는 다른병과 함께 오는 수가 많지만 정신적으로 피곤하면 귀울림이 일어나기도 한다. 예부터 중국에서는 오미자와 꿀을 호두와 섞어서 하루에 1번 자기전에 먹었다고 한다.